香米团购-龙水商贸公司-百姓源香米团购

对于香米团购相信大家都不陌生，它是人们日常吃的主食之一，香喷喷的大米饭可是很多人的爱。那你知道我们常吃的大米有多少种吗？如何区分？

大米从颜色来区分种类

从颜色来看，大米的品种可是有不少的，有红米、黑米、紫米等。其中，黑米是黑色的，也有偏紫色的，不仅有丰富的营养元素同时还有---的价值；紫米呈紫黑色，相对来说比较香甜，是小朋友们爱吃的一种米；而红米比较---，虽然叫红米但却是褐色的。在洗这些大米的时候要注意不要过分的用力搓洗，以免造成营养流失。

此外，我们日常食用的普通香米团购则是白色的，又有籼米、粳米和糯米之分。籼米呈透明或半透明状，粘性小，吸水性强，容易膨胀，比较适合蒸饭；粳米颜色蜡白且大部分是透明或半透明的，比较适合煮粥饭；糯米呈现乳白色，不透明或半透明，粘性大，口感香糯，适合做各种软糯香甜的小吃。

大米是东方人的主食，同时苏北大米中含有丰富---、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，具有益精强志、和五脏、通血脉、止渴、的功效。

香米团购还有护肤用途功效，苏北大米的溶液中其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充---所缺失水分，使---光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。

香米团购是我们每天餐桌上的必需食物，是给我们生命活动提供能量的主要能源，所以，大米的好坏以及大米的正确食用都与我们的健康息息相关。那么，既然如此，小编就要问问大家，大家知道米饭的科学吃法吗？大家知道怎样吃米饭会有营养吗？

不吃糙米的弊端

现在的年轻人很多都不愿意食用粗米，长期使用精白米，孰不知，这样对---是不利的，因为长期使用精白米，不吃粗米，很容易会引起---b1缺乏。另外，精白米的糠麸明显减少，寒育香米团购，其中的纤维素也会减少，膳食中缺乏食物纤维，也易导致各种---的发生。所以，“吃些粗粮，有利健康”是有道理的。

除此之外，香米团购饭的科学吃法还体现在以下方面：

   1、不要盲目相信精白米，要选购标准米，这样会符合人体健康的需要。

   2、吃米饭时，要粗细搭配，不要一味的追求细粮，适当添加些粗粮和杂粮也是健康的保障；

   3、在煮饭时，福临门香米团购，为了防止营养素的流失，大米淘洗次数不宜过多，用力搓洗，忌用流水冲洗和热水淘洗。

   4、当然，在煮干饭时，也不要忘记喝点面汤，俗---的好“原汤化原食”，这对于防止米饭中营养素的流失有着很大的帮助。