东平粮油-粮油批发市场-龙水商贸(商家)

粮油的注意事项

   人们日常三餐都是以米饭为主，但是难免有时候会吃腻了，想要来一碗热腾腾的面条。其实，粮油含有的营养液十分的丰富，含有各种的---以及矿物质，适当的食用对我们的---有益处。但是你知道面条怎么吃吗？要注意哪些呢？下面小编就来告诉大家，吃面条要注意的事项，一起来看看吧。

   吃面条注意事项：

   1、面条适合中午吃

   虽然面条没有米饭那么的饱饿，但是面条也可以为我们人体提供充足的能量，从而产生较强的饱腹感。而且做面条的主料硬质小麦含有b族---，它们对脑细胞有---作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是---的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则---比较困难。

   2、吃面条不会胖

   每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但---能给人饱腹感。所以，粮油厂家，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

   3、越筋道的面越营养

   一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必---。

   4、面条要温乎乎地吃

   面条的吃法有很多，而且不同的人有着不同的口味，有人喜欢吃凉面，有人喜欢吃热气腾腾的油泼面。其实，如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤，如果太凉则不利于---吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面比较合适。

   5、原汤化原食

   在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精。面汤中还含有---酶，在煮的过程中不会被破坏。

 粮油的做法以及挑选方法

    粮油和普通的小麦面不一样，主要体现在荞麦面的营养价值上，粮油含有丰富的淀粉、蛋白质和脂肪，还含有某些特定的---酸，是人体健康的营养物质，是普通的小麦面---的。多人都喜欢吃荞麦面，但是不知道荞麦面的做法是怎样的，荞麦面如果制作得好，味道清香。

   荞麦面的做法：

   荞麦面不同于普通的面，因此在做法上也与普通的面不同，需要讲究的技巧和方法，是在挑选荞麦面时要谨慎选择，要选择优良的荞麦面，否则，会影响到荞麦面的做法，粮油市场价格，那么，荞麦面的做法需要讲究哪些技巧呢？小编就教大家挑选荞麦面的技巧。

   荞麦面的挑选技巧：

   1、挑选面粉用手捻搓

   优良面粉手感稍微发涩。而掺加了滑石粉，石灰粉等物质的面粉，手感发滑。

   2、挑选面粉看颜色

   小麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色;添加了增白剂后，发生氧化反应，面粉就变成雪白或惨白色了。

   3、挑选面粉闻味道

   未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味，而添加了增白剂的面粉会出现淡而无味或带有少许化学---的味道。同时由于面是粉状的，吸味吸潮能力都强，如果受潮后重新烘干，会带一些霉味，闻到微微一点麦香是较好的。